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人生を変える相棒、「ジャーナル」を上手に使う方法４ステップ

最近はやっているジャーナルというもの。使い方は人それぞれだが、私の使い方と効果を紹介する。手順１　自己分析をするまず大事なのが、毎日無理に書こうと思わなくて良いということ。自分のキモチが高ぶった時、何か強い感情が芽生えた時に書けばい...