ノート 人生を変える相棒、「ジャーナル」を上手に使う方法４ステップ 最近はやっているジャーナルというもの。 使い方は人それぞれだが、私の使い方と効果を紹介する。 手順１ 自己分析をする まず大事なのが、毎日無理に書こうと思わなくて良いということ。 自分のキモチが高ぶっ... 2024.12.16 ノート
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